A resposta vai depender de uma análise de um ortopedista especialista em pés e tornozelos. Nem toda pisada torta precisa de cirurgia, porém todo o cuidado antecipado com seu médico, pode ajudar a evitar problemas futuros com seus pés.
Existem dois tipos de pisada torta: Pisada Pronada e Pisata Supinada.
Pisada Pronada: ocorre quando a parte de fora do calcanhar ao tocar o chão, o pé iniciar uma rotação em excesso para dentro. Em resumo, a Pronada tem o maior apoio na parte de dentro do calcanhar e está associado com pé plano valgo.
Pisada Supinada: começa na parte externa do calcanhar e o pé acaba rotacionando ligeiramente para dentro, ao se movimentar. Em resumo, tem maior associação com pé cavo varo.
Para não ficar em dúvida, entre em contato com seu médico ortopedista do pé e tornozelo ou agende sua consulta.
Por Dr. Rafael Bispo
Médico Ortopedista do Pé e Tornozelo - CRM 20347 DF
Procure descansar suas pernas deixando-as para cima. Assim evitará a má circulação do sangue em seu tornozelo
Massageie o local sentido horário e anti-horário para aliviar as dores local;
Utilize meias de compressão para ajudar a reduzir a pressão nas pernas e fortalecer a parede das veias. Isso ajudará a diminuir o cansaço dos pés e até reduz os riscos de trombose;
Beba bastante água. Já reparou que a água é sempre indicada para vários tratamentos? Isso ajuda a eliminar toxinas do organismo. Faça o teste;
Faça compressas de gelo no local inchado ao menos duas vezes ao dia. Além de diminuir o inchado pode amenizar a dor local;
Tenha uma alimentação saudável, evitando gorduras, comidas industrializadas ou excesso de sódio que podem levar a retenção de líquidos. Ex. refrigerantes, alimentos com sal, etc;
Por último, não se esqueça de agendar com seu ortopedista e especialista em pés e tornozelo.
Por Dr. Rafael Bispo
Médico Ortopedista do Pé e Tornozelo - CRM 20347 DF
Preparamos aqui, algumas curiosidades sobre os pés humanos. Vamos descontrair um pouco?
Os pés são capazes de suportar até 4 vezes o peso do nosso corpo;
Se você ficar parado por muito tempo, pode ser mais cansativo do que se manter em movimento, pois está tensionando o conjunto de músculos por um longo período sem movimento.
Os dois pés somados, dão 52 tipos de ossos que representam ¼ de todos os ossos do corpo humano.
Em média 85% da população adulta, tem algum problema nos pés.
Sabe aquela cócega que geralmente você sente nos pés? Isso ocorre devido a grande quantidade de terminações nervosas por centímetro quadrado, por isso, é tão sensível.
Por que existe o famoso chulé? Os pés tem mais de 250.000 glândulas sudoríparas, que são responsáveis pela produção do suor. Por isso, usar calçados com tamanho errado ou se não tem anatomia adequada, pode causar muito suor, levando assim para o mal cheiro.
Se seu calçado não estiver anatomicamente correto, você poderá sentir reflexos negativos em alguma parte do seu corpo, mesmo que a longo prazo.
Mantenha a saúde dos seus pés e tornozelo em dia. Agende sua Consulta com o médico ortopedista Dr. Rafael Bispo.
