Como médico cirurgião do pé e tornozelo, é importante destacar a importância dos cuidados com os pés durante as viagens.
Muitas vezes, esquecemos que os pés são essenciais para nos locomovermos e, por isso, devem ser bem cuidados. É comum utilizarmos calçados esportivos durante as viagens, pois eles são confortáveis, porém é preciso escolher um modelo que seja adequado para o tipo de atividade praticada.
Evite caminhar longas distâncias de chinelo, mesmo que a sensação de liberdade seja tentadora. Os chinelos podem causar lesões nos pés e nas unhas, além de aumentarem o risco de quedas. Caso você seja diabético ou tenha alguma doença de pele, é fundamental manter os pés com uma boa hidratação da pele, utilizando cremes hidratantes específicos para essa finalidade. Alongar antes de caminhar na praia ou em caminhadas longas é uma boa prática para prevenir lesões musculares e articulares. Afinal, nossos pés e tornozelos recebem toda a carga do nosso corpo. Então, aproveite suas viagens, mas não se esqueça de cuidar dos seus pés, pois eles são fundamentais para a sua locomoção e bem-estar. Cuide bem dos seus pés para poder aproveitar suas viagens com mais conforto e segurança.
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